الرجيم في رمضان Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 25 مارس 2023 الرجيم هو نظام غذائي يهدف إلى تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص بشكل يومي، وذلك بتقليل حجم الوجبات أو تقليل كمية بعض العناصر الغذا... أقراء المزيد
إدارة السعرات الحرارية : كيفية تحقيق أهدافك الغذائية Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 22 مارس 2023 فهم السعرات الحرارية: ماهي وكيفية حسابها ؟ السعرات الحرارية هي وحدة قياس للطاقة التي يحتاجها الجسم لتحفيز العمليات الحيوية والحفاظ على وظائ... أقراء المزيد
فوائد المشي وأهميته للصحة العامة Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 21 مارس 2023 المشي هو وسيلة من وسائل الحركة البدنية التي تقوم على استخدام الأرجل لتحريك الجسم من مكان لآخر. وهو يعتبر وسيلة سهلة ومنخفضة التكلفة لممارسة... أقراء المزيد
نظام الكيتو : فوائد ومخاطر وكيفية اتباعه Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 21 مارس 2023 ما هو الكيتو ؟ نظام الكيتو هو نظام غذائي شهير يعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون لتحفيز حرق الدهون في الجسم وخسارة ... أقراء المزيد
خسارة الوزن في رمضان : نصائح وإرشادات Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 19 مارس 2023 ما هي خسارة الوزن خسارة الوزن تعني فقدان كمية من الوزن الزائد في الجسم، وهي عملية تتطلب تحقيق توازن سليم بين الإنفاق الحراري (الطاقة التي ي... أقراء المزيد
اللياقة البدنية في رمضان Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 16 مارس 2023 كيف تحافظ على لياقتك البدنية والصحية في رمضان في رمضان، يمكن للأشخاص الذين يمارسون اللياقة البدنية الاستمرار في تمارينهم الرياضية بشكل آم... أقراء المزيد
كيف أبدأ في ممارسة الرياضة في المنزل Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 06 مارس 2023 نصائح وإرشادات للبدء في ممارسة الرياضة في المنزل الرياضة هي جزء أساسي من الحياة الصحية ، ومع تزايد انتشار العمل من المنزل والتقليل من الن... أقراء المزيد
التمارين الرياضية المختلفة وفوائدها للجسم Infinite creativity الإبداع اللانهائي اللياقة 05 مارس 2023 تأثير التمارين الرياضية المختلفة على الجسم والعقل تعد التمارين الرياضية جزءا هاما من نمط الحياة الصحي ,. فهي تساعد على الحفاظ على صحة الجس... أقراء المزيد